kuriharaのブログ

ゴルフと電子工作と山での暮らし。ありもの使い、ないもの作り。

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体作りを振り返る

毎日のダンベルウォーキングと夏からの水泳で上腕に肉が付いてきた。
体重は目標の70kg以下を達成したが、体脂肪率20%以下は未達成。

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